Nuestras uvas no solo contienen un sabor jugoso si no que también son increíblemente dulces y muy saludables. ¿Sabías que las uvas están llenas de grandes cantidades de vitamina K y flavonoides, que son un grupo de fitonutrientes que actúan como antioxidantes y brindan otros beneficios anti-inflamatorios? De hecho, una taza de uvas puede proporcionarte más del 25% de las necesidades diarias de vitamina K que tu cuerpo necesita, lo que fortalece la salud del corazón y la sangre. Además de salud ósea y cognitiva, también aporta beneficios al corazón. Esta vitamina ayuda a disminuir la presión arterial previniendo la mineralización, que se acumula en las arterias. Tener menos acumulación de minerales le permite a la sangre fluir libremente a través del cuerpo.